Weizengras Smoothie – eine gesunde Ergänzung

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Das Weizengras für den Weizengras Smoothie wird aus Weizensamen der Pflanzenart von Triticum aestivum angebaut. Es wächst in gemäßigten Klimazonen in den Vereinigten Staaten und Europa. Es kann sowohl im Innen- als auch im Außenbereich angebaut werden, was viele Menschen dazu veranlasst, ihr eigenes Weizengras anzubauen, indem sie die Samen in Wasser legen. Innerhalb weniger Tage werden die Samen Blätter sprießen. Weizengras ist mit Chlorophyll, Vitaminen, Mineralien, Enzymen und Aminosäuren versetzt. Es enthält die Vitamine A, B6, C, E und K sowie Kalzium, Selen, Kalium, Magnesium, Eisen, Zink und Kupfer. Damit eignet er sich perfekt als Ergänzung zur Keto Diät.

Vorteile von Weizengras für die Gesundheit

Hier ist nur eine kleine Auswahl der vielen großen gesundheitlichen Vorteile, die sich durch das Zusetzen von Weizengras in Ihre Ernährung erzielen lassen:

  1. Weizengras kann Ihnen helfen, das Gewicht zu kontrollieren, während es bei der Steuerung der Schilddrüse hilft. Die Nährstoffe, die im Weizengras enthalten sind, helfen auch das Verlangen nach Nahrung zu regulieren und helfen, Binge-Essen zu verhindern.
  2. Weizengras ist dank seiner Enzyme, Aminosäuren und des Vitamin B-Gehalts ein fantastisches Verdauungshilfsmittel. Es hilft nachweislich bei Erkrankungen wie Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Geschwüren und Reizdarmsyndrom.
  3. Es hilft auch, eine gesunde Darmflora zu fördern, indem es die Anzahl der guten Bakterien erhöht, die Ihr Darm für eine optimale Gesundheitsfunktion benötigt.
  4. Weizengras hat Anti-Aging-Eigenschaften durch seinen Katalaseinhalt zusammen mit anderen Antioxidantien.
  5. Das im Weizengras enthaltene Chlorophyll hilft, mehr Sauerstoff ins Blut zu bringen, was die Funktion des Immunsystems unterstützt und gleichzeitig als hervorragender Energiebooster wirkt.

Hier gibt es Fachwissen zum Powersaft.

Wie Sie Ihren Smoothies Weizengras beifügen können – der perfekte Weizengras Smoothie

Der beste Weg, um den größten Vorteil aus dem Hinzufügen von Weizengras in Ihre Smoothies zu gewinnen, ist sicherzustellen, dass Sie frisch geschnittenes Weizengras verwenden und dieses dann sofort entsaften. Das ist genau der Grund, warum so viele Weizengrasliebhaber dazu neigen, es selbst anzubauen. Wenn das keine Option für Sie ist, können Sie einfach frisch geschnittenes Weizengras aus dem Supermarkt kaufen, um es mit nach Hause zu nehmen und zu trinken. Es wird empfohlen, Ihr Weizengras zu entsaften, bevor Sie es in Smoothies geben. Aufgrund seiner grasigen Textur kann man ihn nicht einzeln in einen Smoothie mischen. Weiterhin benötigen Sie einen Entsafter, der speziell für Weizengras entwickelt wurde oder einen mastizierenden Entsafter.
Sie können das Weizengras auch in Pulver- oder Tablettenform erhalten. Beide funktionieren in Smoothies, aber das Pulver ist leichter zu mischen, besonders bei weniger starken Mixern. Die typische Dosis von Weizengras beträgt zwischen 40 und 50ml Weizengrassaft oder 1 Esslöffel Pulver pro Tag.

Weizengras Erdbeer Detox Smoothie

Dies ist eine großartige grüne Smoothie-Rezeptur, die speziell darauf abzielt, Ihrer Leber zu helfen und ihr gesamtes System zu reinigen. Ein perfektes Weizengras Smoothie Rezept:

1 Tasse Spinat
2 Hände voll Weizengras (oder 1 Portion flüssiges Weizengras)
½ Tasse Ananas
½ Tasse Erdbeeren
1 ½ Tassen Kokosnusswasser
¼ Tasse Kokosraspeln, ungesüßt

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mischen Sie diese für kurze Zeit, bevor Sie den Smoothie servieren.

Weizengras hat wirklich ein erstaunliches Nährwertprofil und ist ein großartiges Superfood, das Sie Ihrer Smoothie-Zutatenliste am Besten täglich beifügen können.