Wissenswertes über die Ginseng-Alternative Jiaogulan

Jiaogulan ist eine Heilpflanze aus dem ostasiatischen Raum. Zu ihrem natürlichen Verbreitungsgebiet zählen China, Japan, Indien, Thailand, Korea, Taiwan und Malaysia. Dort wird die Pflanze als „Kraut gegen Unsterblichkeit“ bezeichnet.
Während sie in ihrer Heimat schon seit über tausend Jahren bekannt und beliebt ist, hat sie erst vor einigen Jahren in Europa Einzug gehalten. Sie wird vor allem in der Alternativmedizin genutzt.

Welche Inhaltsstoffe hat Jiaogulan?

Die Heilpflanze wird oft mit dem in unseren Breiten eher bekannten Ginseng verglichen. Mittlerweile ist Jiaogulan als preiswerte Alternative dazu bekannt. Auch wenn die beiden Pflanzen nicht miteinander verwandt sind, so besitzen sie doch ähnliche Wirkstoffe. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen von Jiaogulan zählen Vitamine, Proteine, Polysaccharide, Spurenelemente, Saponine und Flavinoide.
Saponine sind noch relativ unerforscht. Dennoch sind sich Forscher bereits einig, dass sie entzündungshemmend wirken und Cholesterin binden.
Flavonoide sind sogenannte Antioxidantien. Sie machen freie Radikale im Körper unschädlich.
Polysaccharide sind Mehrfachzucker. Sie bestehen folglich aus Ketten mehrerer Einfachzucker. Beim Verdauen werden sie aufgespalten und führen dem Körper so Energie zu. Zudem fördern sie die Konzentration, da sie den Blutzuckerspiegel konstant halten.
Proteine und Vitamine sind für den gesamten geregelten Ablauf des Körpers essentiell.
Zu den Spurenelementen zählen Eisen, Zink und Magnesium. Sie sind unentbehrlich für die geistige und körperliche Entwicklung des Menschen.

Jiaogulan wird als sehr regulierend beschrieben. Es wirkt sowohl dämpfend als auch aufbauend. Zudem hat Jiaogulan allgemein eine wohltuende Wirkung. Als echtes Adaptogen hat die Pflanze keine Nebenwirkungen. Sie wirkt einfach ausgleichend und balancierend. Vor allem Frauen vertragen Jiaogulan auch deutlich besser als Ginseng.

Wann wird Jiaogulan verwendet?

Hauptsächlich wird Jiaogulan eingesetzt bei erhöhten Blutfetten, Krebs und vielen Arten von Schwäche. Gerade bei hohen Blutfetten Saponine das schädliche LDL-Cholesterin senken und gleichzeitig das gesunde HDL-Cholesterin erhöhen.

Neben diesen Anwendungsgebieten wird Jiaogulan vor allem empfohlen bei Nervosität, Vergesslichkeit, Stress, Schlaflosigkeit, Altersbeschwerden, Bronchitis und Magen-Darm-Beschwerden.
Auch gegen Diabetes und Bluthochdruck hilft Jiaogulan. Zudem ist ein Herzstärkungsmittel, das das Pumpen des Herzens verbessert.

Vor allem gegen Stress gilt Jiaogulan derzeit als wahres Wundermittel. Auch hilft es für die Konzentrationsfähigkeit und gegen Altersvergesslichkeit.

Jiaogulan wird hauptsächlich als Tee eingenommen. Hierzu können sowohl frische als auch getrocknete Blätter mit heißem Wasser übergossen werden. Die Pflanze eignet sich jedoch auch hervorragend für Salate und Smoothies.

Kann Jiaogulan auch bei uns angebaut werden?

Grundsätzlich handelt es sich um eine mehrjährige Kletterpflanze, die auf bis zu 3.000 Meter Höhe wächst. In unseren Breiten gedeiht Jiaogulan gut, doch die Pflanze verträgt keine Temperaturen unter Minus 15 Grad Celcius.

Jiaogulan kann relativ leicht angebaut werden. Im Vergleich zum Ginseng benötigt es auch nicht 7 Jahre bis zu Ernte. Da Jiaogulan nicht verboten ist, ist es möglich, einen Setzling zu kaufen und die Pflanze selbst am Balkon oder im Garten zu züchten. Die Pflanze ist leicht zu ziehen und bereits nach wenigen Wochen erntereif. Die Blätter können das ganze Jahr über geerntet werden. Die Heilkraft ist jedoch zur Blütezeit am höchsten, da dann die meisten Wirkstoffe vorhanden sind. Jiaogulan ist winterhart. Sollten Sie ihn nicht im Haus überwintern lassen, so blüht er nach der Kältezeit im nächsten Frühjahr erstmals wieder. Der einfachere Weg ist natürlich die Online Bestellung. Hier können sie hochwertigen Jiaogulan bestellen.